Sistema is een effectief zelfverdedigingssysteem dat zijn oorsprong vindt in Rusland. Het is ontwikkeld met als doel om mensen, ongeacht hun fysieke kracht of ervaring, […]
Judo: De Ultieme Training voor Lichaam en Geest Judo is een traditionele Japanse vechtsport die niet alleen draait om het verslaan van je tegenstander, maar […]