Mawashigeri: De Krachtige Ronde Trap in Karate Mawashigeri is een van de vele technieken die worden gebruikt in karate, een traditionele Japanse vechtkunst die bekend […]
De houdgreep, een essentieel onderdeel van judo, is een techniek die zowel kracht als controle vereist. Het is een van de fundamenten van deze eeuwenoude […]