Fysieke fitheid verbeteren met judo: kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en coördinatie
Fysieke fitheid met judo Judo is een sport die niet alleen gericht is op techniek en tactiek, maar ook op fysieke fitheid. Het beoefenen van […]
Fysieke fitheid met judo Judo is een sport die niet alleen gericht is op techniek en tactiek, maar ook op fysieke fitheid. Het beoefenen van […]
Ude-garami is een techniek die vaak wordt gebruikt in het Judo en Jiu-Jitsu. Het is een klemtechniek waarbij de arm van de tegenstander wordt vastgezet […]