Beheers de uchi-mata: een krachtige worp in het judo
Uchi-mata is een van de meest populaire en effectieve worpen in het judo. Het is een beenworp waarbij de aanvaller zijn been tussen de benen […]
Uchi-mata is een van de meest populaire en effectieve worpen in het judo. Het is een beenworp waarbij de aanvaller zijn been tussen de benen […]
Armklemmen zijn een veelgebruikt hulpmiddel in verschillende vechtsporten en zelfverdedigingstechnieken. Het is een techniek waarbij de arm van de tegenstander wordt vastgeklemd, waardoor deze tijdelijk […]
Russische vechtsport, ook wel bekend als Sambo, is een gevechtskunst die zijn oorsprong vindt in Rusland. Het werd ontwikkeld in de jaren 1920 en 1930 […]