Ude Garami in Jiu Jitsu: Een Krachtige Techniek voor Controle en Overwinning Jiu Jitsu, een eeuwenoude Japanse krijgskunst, staat bekend om zijn effectieve technieken voor […]
Ude-garami is een techniek die vaak wordt gebruikt in het Judo en Jiu-Jitsu. Het is een klemtechniek waarbij de arm van de tegenstander wordt vastgezet […]