De populariteit van Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) blijft wereldwijd groeien, met steeds meer mensen die de voordelen van deze vechtsport ontdekken. Eén van de meest […]
Ude-garami is een techniek die vaak wordt gebruikt in het Judo en Jiu-Jitsu. Het is een klemtechniek waarbij de arm van de tegenstander wordt vastgezet […]
Verwurgingen zijn een angstaanjagende en gevaarlijke vorm van geweld. Het is het afknijpen van de luchtwegen waardoor een persoon geen adem meer kan halen. Dit […]