Kesa Gatame: De Kracht van de Schoudercontrole in Judo Kesa Gatame, ook wel bekend als de ‘schaarhoudgreep’, is een van de meest effectieve en veelgebruikte […]
Judo Houdgrepen: De Kracht van Controle op de Mat In de wereld van judo zijn houdgrepen een essentieel onderdeel van de technieken die worden gebruikt […]