Houdgrepen zijn een essentieel onderdeel van vele vechtsporten en zelfverdedigingstechnieken. Het is een manier om een tegenstander te immobiliseren of te controleren zonder hem of […]
Judo is een Japanse vechtsport die zich richt op het werpen en controleren van de tegenstander. Het woord “judo” betekent letterlijk “zachte weg”, wat verwijst […]