Meesterlijke Uchi Mata: De Kracht van de Heupworp in Judo 10 april 2025 | Geen reacties | Uncategorized Uchi Mata: De Krachtige Heupworp in Judo Uchi Mata, wat letterlijk “binnenkant van het been” betekent, is een van de meest spectaculaire en effectieve heupworpen […]
